お肌の乾燥がすすむ季節は特に、クレンジングや洗顔料で皮脂が失われ過ぎることが気になるものです。 メイクはしっかり落としたいけれど、必要な皮脂まで奪い取ってしまうのはちょっと。強い洗浄力のものを使用ていると、肌がつっぱったり乾燥のせいで肌トラ…

現代人必須のPC・スマホがドライアイを悪化させる PCやコンタクトの長時間の使用で、目の乾きやドライアイの症状に悩まされている方も最近はとても多いようです。 PCの前で作業をすることが多い私も、目の乾きや、ひどい時には、目が染みるような痛みを感じ…

ブルーライトがもたらす人体への影響 ブルーライトが私たちの身体に与える影響に関して、現在、様々な指摘がされています。 私たちの暮らしの中では、多くのブルーライトを発するものが存在します。その身体への様々な影響と対策について、今回はお話しした…

顔の老化で最も目立ってしまうのは、たるみ。 シミやシワに関しては、実際に効果の検証された化粧品が、最近はいろいろと発売されていますが、たるみに関しては、なかなか根本的な解決に導いてくれるものが見あたりません。特に重力や老化が原因の輪郭のたる…

20年お世話になっている 池野皮膚科クリニック 池野皮膚科クリニックさんには、病院が板橋の成増にあった頃から通っていて、かれこれ２０年近くお世話になっています。 当時、まだ20代（！）だった私は、仕事からくるストレスのせいで、ひどい大人ニキビに悩…

５０代目前、抜け毛が止まらない！ 子供の頃、髪の量が異様に多いことが悩みの種で、美容室で梳いても梳いても横の広がりがおまらず、「獅子舞」などというあだ名が付けられていた私。 今、思うと何とも贅沢な悩みですが、時は流れ、30代を迎える頃から、抜…

年齢を重ねるごとに、お肌だけでなく、爪の乾燥が気になってきた方も多いのではないでしょうか。お肌同様、爪も、加齢によって皮脂や水分は失われていきます。 とはいえ、お肌のお手入れのように、化粧水や乳液などの決まったアイテムでしっかりケアするとい…

通常のボディクリームでは解消しない足の乾燥 乾燥が気になる季節が近づいてきました。 年齢を重ねると、顔周り以上に身体の乾燥が気になることも。中でも足の乾燥に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 私も以前から足の乾燥がひどく、特に踵部分…

なぜ？取り外していないはずのコンタクトレンズが見あたらない！？ 昨年のことになります。夜、いつものようにコンタクトを外していて、片方のレンズをケースに仕舞い込んだその時、外していないはずのもう片方の目の視力が裸眼状態になっているのに気がつい…

くぼみ目をふっくら見せるアイシャドウの色 年と共に瞼の痩せ、くぼみが気になっている方はいませんか？ 私は元々骨格のせいか、子供の頃から目元が窪んで見えることが悩みでした。 それが年と共に上瞼の厚みがなくなり、ますますくぼみが目立つように。 化…

美肌を保つためには、肌の萎ませず弛ませず 「お金を（たくさん）かけずに肌年齢が10歳若返る４つの習慣」 前回まで3回に分けて、肌を若々しく保つために大切な日々の習慣として、①紫外線に気をつけること、②肌の保湿、③良質な睡眠、についてそれぞれ見落と…

睡眠と美肌の深い関係 「お金を（たくさん）かけずに肌年齢が10歳若返る４つの習慣」 前回は肌の保湿について、体の外側と内側の両方からのアプローチ方法と、見落としがちな室内の湿度対策についてお話してきました。 www.haruka-bitokenkoblog.com 今回も…

肌年齢を若返らせるために不可欠な「肌の保湿」について 「お金を（たくさん）かけずに肌年齢が10歳若返る4つの習慣」 前回は、肌老化の最も大きな要因である紫外線について、見逃しがちな室内でのその影響と対策を中心にお話ししました。 www.haruka-bitoke…

肌に負担をかけるその生活習慣が、美容にかけたお金と努力を一瞬で無駄にしてしまう 人は誰しも赤ちゃんの頃は、シワやシミもないふっくらとしたみずみずしい肌をしています。 腕の内側の皮膚を、顔の側まで上げてそれぞれの肌を見比べてみてください。腕の…

アンチエイジングや美肌を目的とした経口コラーゲンには、効果がない。そんな話を、一度は耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。実際、普段の食事やサプリで摂取するコラーゲンは、分子が大きく、体内ではアミノ酸に分解されてしまい、コラーゲ…